Wellness für zu Hause – mehr als nur Beauty

Wellness, Entspannung, die Seele baumeln lassen – all dies sind wichtige Komponenten des Lebens. Denn der Alltag verlangt uns sehr viel ab. Nein, es ist nicht nur der Stress, dem wir vielleicht auf der Arbeit, in der Familie oder allgemein im sozialen Bereich ausgesetzt sind. Irgendwie ist unsere Zeitqualität hektisch, unruhig, unterschwellig vielleicht sogar aggressiv. All dem sind wir tagtäglich ausgesetzt. Doch muss es dazu einen Gegenpol geben, damit wir nicht in einen Teufelskreis geraten. Viel zu schnell können sich die negativen Energien verselbstständigen und Besitz von uns ergreifen. Gehen also mit Wellnesstagen, deren Inhalte wir selbst bestimmen aktiv dagegen an.

Nicht nur im Winter kann es von Vorteil sein, sich ab und an richtig durchzuwärmen. Die Infrarotkabine hilft selbstverständlich dagegen. Sie ist aber auch ein gutes Mittel, um einem Muskelkater nach einer intensiven Sporteinheit vorzubeugen. Die Tiefenwirkung, die die Strahlen der Infrarotkabine erzeugen können, dringt tief in das Gewebe ein und löst auf diese Weise Stoffwechselprodukte auf bzw. bringt sie in Bewegung, sodass sie ausgeschieden werden können. Ein sehr guter Anfang, um ein Wellness-Wochenende zu beginnen.

Viele Menschen beschäftigen sich heute nicht mehr mit Büchern. Sie sind der Meinung, dass die digitalen Medien vollkommen ausreichen. Und richtig – Bücher können auch auf dem Tablett gelesen werden. So merkwürdig es vielleicht klingen mag, ist es aber ein Erlebnis der besonderen Art, wenn man ein echtes Buch in Händen hält und den Fantasieroman, die Liebesgeschichte oder den Krimi liest. Probieren Sie es zwischen den Anwendungsgängen der Infrarotkabine aus. Sie werden sehen, wie sehr sich diese Ruhephasen energetisch aufladen. Zudem tut die Nostalgie des gedruckten Buches auch der Seele gut, denn sie bringt in den meisten Fällen ja gute Erinnerungen mit sich.

Was haben Sie als nächstes in Ihrem Leben vor? Wollen Sie in naher Zukunft in Urlaub fahren oder einen Umzug in Angriff nehmen? Dann ist so ein Wellness-Wochenende genau das richtige, um in aller Ruhe die nächsten Schritte auszuloten. Wälzen Sie entspannt die Urlaubskataloge oder erstellen Sie die Liste aller Ansprüche, die Sie an die neue Wohnung haben. Eine schöne Tasse Tee oder Kaffee oder ein kleines Glas Rotwein dürfen dabei natürlich nicht fehlen. Aber bitte: Der Alkohol wird natürlich erst nach Beendigung aller Gänge in die Infrarotkabine zu sich genommen, nicht wahr?

Nun, der Begriff der meditativen Konzentration mag viele Menschen verwundern. Und doch ist es so, auch wenn es einem nicht bewusst ist: Recht eintönige Beschäftigungen können in einen meditativen Zustand führen. Hierzu gehört natürlich das Puzzeln oder das Bauen mit Lego, aber auch das Basteln und Handarbeiten. Gerade beim Stricken oder Häkeln kann man wunderbar die Gedanken laufen lassen. Auch eintönige Gartenarbeiten wie etwa das Blätter-Harken im Herbst können dazu genutzt werden, um die Seele baumeln zu lassen, um sie frei im Wind fliegen zu lassen.

Sie haben es noch nie ausprobiert? Dann sollten Sie dies schleunigst nachholen. Wer weiß, vielleicht blühen Ihnen noch weitere tolle Wochenendtage mit Infrarotkabine und einer baumelnden Seele.