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Achtsamkeit ist zur Zeit wieder in aller Munde. Zur Recht! Denn die Zeiten sind nicht einfach. Überall wird viel von einem verlangt: Auf der Arbeit, in der Familie, im Freundeskreis, im Bereich des Hobbies.

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Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Denn ohne Entspannung ist es dem Organismus nicht möglich, sich zu regenerieren. Doch ohne Entspannung ist es in der heutigen Zeit schwer, den Alltag unbeschadet zu überstehen.

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Nicht in jeder Region ist der Winter gleich lang und gleich ausgeprägt. Während in den Alpenregionen und Mittelgebirgen bereits im November die ersten starken Schneefälle zu verzeichnen sind, kann es passieren, dass man vergeblich auf Schnee wartet, wenn man nahe der Küsten lebt.

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Wir alle kennen das Problem: Eigentlich absolvieren wir unser Fitness-Programm im Freien. Doch nicht jeder mag mit seinem Fahrrad im Dunkeln oder bei Regen und Schnee seinen Runden drehen oder im Park laufen.

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Der Winter stresst uns Menschen auf eine ganz bestimmte Art und Weise. Denn im Winter reduziert sich die Sonneneinstrahlung.

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Die Finnen werden wissen, wovon sie sprechen, wenn sie sagen, dass die Sauna der beste Platz der Welt ist.

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Wir alle haben ein gemeinsames Ziel: Wir wollen gesund sein und bleiben, egal welche Jahreszeit wir gerade verzeichnen. Gerade im Winter jedoch machen sich Infektionen breit.

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Jeder Mensch hat Träume. Die einen sind kleiner, die anderen sind größer. Viele hängen mit dem Wunsch nach einem besseren, schöneren Leben als dem, das man gerade lebt, zusammen.

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Es führt kein Weg mehr dran vorbei: Die kalte Jahreszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu. Sie bringt Kälte, Regen oder Schnee, Nebel und natürlich auch kalten Wind mit sich.

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Der Sommer geht vorüber und es wird Zeit, sich nicht nur seelisch auf die kalte, feuchte Jahreszeit einzustimmen. Auch der Garten will winterfest gemacht werden. Dies bedeutet, nicht nur die Beete, die Gewächshäuser und die Pflanzen vor der nicht zu vermeidenden Kälte zu schützen.

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Kennen Sie auch das Gefühl, wenn gerade im Herbst oder Winter die Kälte, die Feuchtigkeit anfängt, vom Boden her die Beine herauf zu kriechen, um sich im Körper auszubreiten? Doch nicht nur in der kühlen und kalten Jahreszeit sehen wir uns diesem Phänomen ausgesetzt. Auch im Sommer, wenn wir uns eine Infektion zugezogen haben, können uns diese Symptome ereilen.

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Natürlich können wir uns nicht mehr daran erinnern, doch eine der ersten Möglichkeiten, sich rundum wohl zu fühlen, ist das Geschaukelt werden im Arm der Mutter oder des Vaters. Dies geht vermutlich allen Kindern der Welt so. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass uns Schaukeln aller Art immer wieder magisch anziehen, egal wie alt wir sind. Kein Kinderspielplatz ist sicher vor den fast erwachsenen Jugendlichen, die abends auf den Schaukeln sitzen, sich unterhalten und dabei sanft vor sich hin schaukeln. Sie fühlen sie so einfach wohl.

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Rattanmöbel gibt es bereits seit langem. Sie zieren sowohl den Terrassen- und Gartenbereich als auch den Innenbereich eines Hauses. Aus Rattan werden auch Einkaufskörbe und Aufbewahrungskisten hergestellt. Somit ist es nicht verwunderlich, dass die Industrie es geschafft hat, auch all diese Artikel aus Poly-Rattan herzustellen.

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Sie kennen das: Der erste Herbststurm lässt sich blicken und schon ist die Nase wieder verstopft und man schnieft und hustet vor sich hin. Aber eigentlich muss das nicht sein. Mit einigen kleinen Tricks kann man auch den feuchtesten, kältesten Winter ohne großartige Erkrankungen überstehen.

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Die Wirkung eines Saunaganges ist für die meisten Menschen sofort positiv zu spüren. Der Wechsel zwischen warm / heiß und kalt sowie die nachfolgende Ruhephase hinterlassen beim Saunagänger ein wohliges Gefühl. Man weiß genau, man hat dem Organismus etwas Gutes getan. Leider ist es den meisten Menschen nicht möglich täglich in die Sauna zu gehen. Auch das Installieren einer Sauna oder einer Infrarotkabine in den eigenen vier Wänden ist nicht jedem möglich. Daher ist es wichtig, die Wirkung der Sauna zu verstärken bzw. zu verlängern. Dies ist auf unterschiedliche Weise möglich.

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