Der Wellness Blog

Es ist doch immer wieder entspannend, sich eine wohltuende Dusche zu gönnen. Besonders an kalten und nassen Tagen im Herbst oder Winter weiß man sie nach einem langen Spaziergang oder einem Nachmittag im Garten durchaus zu schätzen. Was wäre, wenn man dieses Vergnügen noch verstärken könnte?

Es gab eine Zeit, da war die Hollywoodschaukel eine Art Statussymbol. Wer nicht eine der stoffbezogenen Schaukeln in seinem Garten oder auf seiner Terrasse stehen hatte, war in den 1970igern / 1980igern nicht in. Aber sind diese Modell nicht mit den heutigen zu vergleichen. Doch auch heute kann man seine Hollywoodschaukel voller Stolz präsentieren. Denn die aktuellen Modelle sind wirklich etwas Besonderes.

Es liegt nicht nur am Alltag, dass jeder von uns mit Sicherheit bereits einmal in den Genuss von Verspannungen gekommen ist. Falsche Haltung am Schreibtisch, falsche Belastung beim Heben von Gewichten – es gibt viele Gründe, weshalb sich die Muskeln in sich zusammen ziehen möchten. Eine Massage ist das beste Mittel, um sich der Verspannung zu entledigen. Doch was wirkt eigentlich besser? Nicht immer hat man die Möglichkeit, einen Termin für eine klassische Massage auszumachen. Ein Massagesessel könnte jedoch in der Wohnung seinen Platz finden. Kann man beide Anwendungsergebnisse miteinander vergleichen?

Ein entspannendes Bad im Whirlpool ist jederzeit eine Wohltat. Umso mehr, wenn man sich etwa beim Sport übernommen hat und sich mit einem Muskelkater quält oder eine aufkommende Erkältung spürt. Doch sind die Kräuterzusätze, die man in der Drogerie kaufen kann, nicht für jeden verträglich. Dies liegt an einigen Inhaltsstoffen, die genau genommen nicht ein Hautpflegeprodukt gehören. Doch braucht man nicht auf die Zusätze zu verzichten, denn es gibt ausreichende Alternativen.

Eines ist nicht von der Hand zu weisen, E-Bikes und Pedelec werden immer beliebter. Doch für manchen bietet das Radfahren mit Elektrokraft auch gesundheitliche Vorteile. 

Ein Besuch in der Sauna ist ein wohltuendes und entspannendes Erlebnis. Damit man den wirkungsvollsten Effekt aus einem Aufenthalt in dem Schwitzraum ziehen kann, sollte man jedoch auf einige Punkte vor, während und nach dem Saunieren achten.

Licht nimmt in besonderem Maße Einfluss auf das eigene Wohlbefinden. Oftmals merkt man dies erst selbst in der Winterzeit, wenn das Lichtdefizit dafür sorgt, dass man sich niedergeschlagen, antriebs- und lustlos fühlt. Dabei muss man aber auch in den dunklen Monaten nicht auf seinen Energieschub verzichten, der Farblichttherapie für den Whirlpool sei dank.