Körpertraining im Winter

von Michael Edlinger

Der Winter ist für den Organismus eine schwierige Jahreszeit. Denn einerseits fühlt man sich aufgrund der fehlenden Sonneneinstrahlung und der kürzeren Tage nicht wirklich dazu animiert, sich ausreichend an der frischen Luft zu bewegen. Zum anderen gilt es, in dieser Zeit verschiedene Dinge zu beachten, wenn man tatsächlich im Freien trainieren möchte.

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Finnische Saune – und welche Dusche?

von Michael Edlinger

Es soll eine finnische Sauna werden? So eine, die im Garten steht und die natürlich an der Außenseite mit einer wunderbaren Dusche ausgestattet ist, damit man sich nach dem Saunagang abduschen kann? Sollte doch für den versierten Handwerker kein Problem sein. Und doch stellen sich zwei wichtige Fragen: Welches Modell einer finnischen Sauna darf es denn sein? Und welche Dusche kann das Herz der Saunierenden so richtig hochschlagen lassen?

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Eine Pergola für den Outdoor Whirlpool

von Michael Edlinger

Die Idee ist schnell gefasst: Ein Whirlpool outdoor soll her! Gekauft ist er schnell. Auch das Aufstellen und die Stromversorgung bereiten keine Probleme. Der gewitzte Heimwerker hat schließlich schon ganz andere Sachen im Garten mit Strom versorgt. Und dann kommt die erst Schlechtwetterphase, sodass man gar nicht im Whirlpool outdoor sitzen mag, im Regen. Er benötigt also dringend ein Dach.

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Das Wohlbefinden stärken

von Michael Edlinger

Für viele Menschen ist die dunkle Jahreszeit eine Zeit, in der man sich den Dingen, den Hobbys widmet, die vorwiegend in der Wohnung gemacht werden. Doch nicht immer reichen diese Aktivitäten aus, um sich ausgelastet und rundum wohl zu fühlen. Die Ursachen hierfür sind unterschiedlich. Nun gilt es einen Weg zu finden, das persönliche Wohlbefinden zu stärken. Dazu kann man zunächst nach den Ursachen für das Unwohlsein suchen.

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Winterliches Training und Outdoor Whirlpool

von Michael Edlinger

Fitness ist ein Bestandteil des Lebens, der zu jeder Jahreszeit ernst genommen werden sollte. Keine Frage. Denn wer sich über Winter auf seinen sommerlichen Trainingserfolgen ausruhen will, wird spätestens im Frühjahr den Preis dafür zahlen müssen. Nicht immer fällt es bei dieser Witterung leicht, das Training, egal ob es drinnen oder draußen stattfindet, auch durchzuziehen.

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Hausapotheke für die Winterzeit

von Michael Edlinger

Keine Frage: Die kalte Jahreszeit fordert ihren Tribut. Der gesamte Organismus ist gezwungen, sich auf die kalte Witterung einzustellen und entsprechende Ressourcen bereit zu halten. Verschiedene Optionen gibt es, um sich auf den Herbst vorzubereiten, ohne dass dies einen großen Zeitaufwand bedeuten würde. 

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Die tägliche Stärkung des Immunsystems

von Michael Edlinger

Das Klima ist im Begriff, sich weltweit zu ändern. Das bedeutet neben Veränderungen in der Natur auch, dass sich der menschliche Körper mit diesen Gegebenheiten abfinden, sich anpassen muss. Schwierig? Nein, herausfordernd. Aber wenn man dazu über eine finnische Sauna verfügt, sogar recht angenehm, wenn nicht sogar einfach.

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Lastentransport mit dem E-Bike

von Michael Edlinger

Es hat ein wenig gedauert, bis e-Bikes die richtige Akzeptanz in der Bevölkerung finden konnten. Doch sie haben es geschafft. Das führte dazu, dass immer mehr Menschen nun wieder mit dem Bike, in diesem Fall dem e-Bike unterweges sind. Egal, ob Senioren oder Kinder, Youngster oder Best Ager, sie nutzen das e-Bike für die unterschiedlichsten Fahrten. Kein Wunder, dass auch Lasten mit dem e-Bike transportiert werden.

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Finnische Sauna und Meditation

von Michael Edlinger

Sie haben eine Finnische Sauna zu Hause? Dann wissen Sie um die wohltuenden Auswirkungen, die ein regelmäßiger Saunagang mit sich bringt. Das Immunsystem wird gestärkt. Das Stoffwechselsystem wird optimiert. Schlacken und Gifte werden gelöst und ausgeleitet. So weit, so gut. Doch was ist mit der Seele?

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Wie lagere ich mein Kajak im Winter?

von Michael Edlinger

Die kalte Jahreszeit hat begonnen. Das bedeutet für viele Outdoorfreunde, dass sie ihrem Hobby nur noch bedingt oder bis zum Frühjahr gar nicht mehr nachkommen können. So ergeht es auch viele Kajakfreunden. Aber was macht man mit dem Kajak im Winter?

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Hautpflege im Winter

von Michael Edlinger

Der Winter ist ein natürlicher Bestandteil im Verlauf des Jahres. Man kann ihm nicht entkommen, egal wie stark die Sonne auch scheinen mag. Gerade in Gebieten, in denen es stark schneit, wissen die Menschen, dass sie ihre Haut ganz besonders vor der Kälte, aber auch der Reflexion der Sonnenstrahlen schützen müssen. Wie aber ist es mit der „normalen“ Hygiene für die Haut?

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Die liebe Grippezeit

von Michael Edlinger

Wir alle fürchten sie insgeheim. Denn auch wenn sie an uns vorbei geht, jagt sie uns doch immer wieder einen Schrecken ein. Gemeint ist die Grippezeit. Man muss ja auch nicht alles mitmachen. Gute Vorbereitung kann dazu führen, dass die Grippe  Reißaus vor einem starken Immunsystem nimmt. Und dass alles nur dank guter Vorbereitung und der regelmäßigen Anwendung der Infrarotsauna.

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Der Weg zum eigenen Selbst

von Michael Edlinger

Der Winter präsentiert sich mit langen, dunklen Abenden. Viele Optionen stehen einem zur Verfügung, um diese Zeit herum zu bekommen. Die einen schmökern in Büchern, andere nutzen die Zeit, um sich im Fitness Studio der Figur zu widmen. Allen gemein ist, dass sie es lieben, sich auch eine Auszeit, zum Beispiel in der Infrarotkabine zu gönnen. 

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Wie kann man die Winterzeit positiv nutzen?

von Michael Edlinger

Gerade Outdoor-Freunde fühlen sich im Winter nicht immer wohl. Sie sind es gewohnt, den ganzen Sommer über viel Zeit im Freien zu verbringen, mit der Familie, den Freunden, dem Hund und auch alleine. Und nun kommt diese Zeit, in der sich viele zurückziehen.

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Kajakfahren – natürlich auch im Winter

von Michael Edlinger

Haben Sie es schon einmal mit Kajakfahren versucht? Dann werden Sie sicherlich verstehen, dass man so viel Zeit wie möglich mit seinem Kajak auf dem Wasser verbringen möchte.

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Kombi-Lösung

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Whirlpool Outdoor

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